“grimper”

Effectuer en toute sécurité des transitions dynamiques entre la position suspendue, la position d'appui et la position debout 🧗‍♂️

1. Traversée

   
2. Saut de bras

   
3. Retour-bras

   
4. Passemuraille

   
5. Passemuraille 360

   
6. Passe portail

   
7. Muscle-up

   
8. Hook muscle-up

   
9. Hook climb-up

   
10. Dyno

    
11. Demi-tour

    
12. Climb-up

    
13. Bascule

    
14. 270 d'angle

    
15. Le sol est de la lave

    
16. Escalade en groupe

    

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