“rotations”

Rouler et faire tourner son corps de manière variée et ciblée 🤸‍♀️

1. Wallspin

   
2. Wallspin angulaire

   
3. Tornado mural

   
4. Tic-tac inversé

   
5. Sécurité-palmspin

   
6. Sécurité 360 sécurité

   
7. Strides 180

   
8. Sideflip

   
9. Scoot

   
10. Saut papillon

    
11. Saut de précision 360

    
12. Saut de précision 180

    
13. Roulade

    
14. Roulade de rebord

    
15. Roulade arrière

    
16. Roue

    
17. Roue à une main (intérieure)

    
18. Roue à une main (extérieur)

    
19. Aerial

    
20. Reverse

    
21. Reverse-sécurité

    
22. Reverse wallspin

    
23. Reverse underbar

    
24. Reverse underbar 180

    
25. Reverse palmspin

    
26. Retour

    
27. Raiz sur barre

    
28. Plongeon roulade

    
29. Pirouette murale

    
30. Passement roulade

    
31. Passement roulade hyper

    
32. Passement papillon

    
33. Passement de sécurité 360

    
34. Passement assis

    
35. Passement assis hyper

    
36. Palmspin

    
37. Palmspin-sécurité

    
38. Palmspin marché

    
39. Macaco sur barre

    
40. Macaco mural

    
41. Helicoptero

    
42. Frontflip

    
43. Demi palmspin roulade

    
44. 270 d'angle

    
45. 180-sécurité

    

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